3歩進んで2歩更に進む。

どうにかして前進したい。20代サラリーマンの筋トレとお金と時事事項などについての雑記ブログ。


2017-03-14から1日間の記事一覧

筋肉痛にストレッチは意味ない!?筋肉痛のケア方法をまとめてみた

そもそもなぜ筋肉痛になるのか? クールダウン ストレッチは意味がない説? 睡眠をよくとる 栄養素でのケア(亜鉛) まとめ ジムでスパッツだけで運動している娘をたまにみかけるのですが、 絶対エロいと思うんですよね。kitkooonです。 それはさておき今回…

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